Pedro H. Gatti Lima
Psicólogo
CRP: 06/81026

Julgar é um gesto rápido, muitas vezes automático. Avaliamos histórias, escolhas e sentimentos — os dos outros e os nossos. Esse movimento pode dar a sensação de controle, mas frequentemente nos afasta da experiência viva do que sentimos. O medo de ser julgado nasce justamente nesse terreno. Ele aparece quando aprendemos que algumas emoções precisam ser explicadas, que certas histórias não são bem-vindas, que nem tudo em nós será facilmente aceito. Aos poucos, começamos a nos

Comparar histórias é algo comum, quase automático. Acontece nas conversas, nas redes sociais e também dentro de nós. Muitas vezes parece uma tentativa de entender o mundo, mas acaba reduzindo experiências que são, por natureza, complexas e singulares. No início do ano, esse movimento tende a se intensificar. Olhamos para trajetórias, escolhas e condições de vida como se fosse possível organizá-las em uma escala invisível: quem teve mais, quem teve menos, quem estaria “autori

O início do ano pode intensificar comparações, culpa e ansiedade. Entenda por que janeiro incomoda e como a psicoterapia pode ajudar.