Há uma tendência crescente de transformar qualquer desconforto emocional em diagnóstico. Com tanta informação circulando nas redes, começamos a acreditar que cada dificuldade tem um nome clínico — como se sentir ansiedade, falta de foco ou irritação fosse sempre um transtorno. Mas a experiência humana não se resume a categorias. Quando algo nos incomoda, é natural buscar uma explicação. Um rótulo pode trazer alívio imediato, a sensação de que finalmente entendemos o que está

Descubra como a busca por estabilidade e conforto pode estar impedindo seu crescimento pessoal. Entenda a importância do atrito, do enfrentamento e da psicoterapia para viver plenamente.

“ Tragédia vende jornal .” A frase dita na série Tremenbé  (Amazon Prime) é mais do que um comentário sobre mídia: é um espelho incômodo sobre como funcionamos emocionalmente. Somos atraídos por acidentes, crimes, escândalos e por qualquer narrativa que provoque susto, choque ou indignação. E isso não acontece apenas quando consumimos notícias — acontece também dentro de nós . O fascínio pelo proibido Nosso cérebro foi moldado para detectar ameaças. O que é perigoso se destac

Há momentos em que a vida nos engole. Trabalho, prazos, contas, responsabilidades. O tempo se esvai em meio às tarefas que parecem urgentes demais — e, sem perceber, deixamos para depois o que realmente importa. As mensagens ficam por responder, as ligações não feitas, os encontros adiados. E, no fundo, acreditamos que “quando tudo acalmar”, contaremos a história inteira — seja para celebrar o sucesso ou rir do tropeço. Afinal, é mais fácil compartilhar quando a dor já passo

Procure ajuda se você sente que está carregando tudo sozinho. A psicoterapia é um espaço seguro para reencontrar equilíbrio. Agende uma sessão.

Adultecer é atravessar uma fase em que a vida começa a exigir novos posicionamentos. Entre os 19 e 25 anos, surgem responsabilidades que...

Mudar de país é carregar nas malas não apenas roupas e documentos, mas também sonhos, medos e uma infinidade de cenários que a mente...

Se você é pai ou mãe de um adolescente, provavelmente já se perguntou onde foi parar aquela criança que buscava sua companhia para tudo....

Todos nós já colocamos o coração em um sonho. Fizemos sacrifícios, nos dedicamos ao máximo, acreditando que, ao alcançá-lo, tudo...

Quantas vezes você já engoliu uma resposta, guardou um choro ou deixou de dizer algo importante porque “não era o momento”? Talvez tenha...

Você já foi surpreendido por uma música que fez seus olhos se encherem de lágrimas, mesmo sem saber por quê? Às vezes, basta um acorde,...

Você se sente cansado, mas ainda acha que não fez o suficiente? Descubra como a síndrome do impostor, a cultura da alta performance e a culpa pelo descanso afetam profissionais bem-sucedidos — e como criar alternativas mais saudáveis.

Estar longe de casa, da família ou do país de origem pode despertar uma solidão difícil de nomear. Mas também pode abrir caminhos para uma redescoberta de si mesmo. Neste texto, convido você a refletir sobre os desafios de viver longe, a importância do autocuidado e os pequenos rituais que ajudam a se reconectar com o que importa — inclusive com partes esquecidas de si.

Sabe aquele sonho esquisito que fica grudado na cabeça o dia inteiro? Às vezes parece só confusão da noite, um filme maluco que o cérebro...

“Durante muito tempo, meu mundo cabia dentro de uma tela.” Sair na rua era uma tortura. A simples ideia de cruzar com alguém no corredor...

A culpa é uma emoção humana — talvez das mais complexas. Às vezes, aparece como um alerta: um sinal de que algo que fizemos feriu alguém...

Muitas pessoas têm dificuldade em se reconhecer como valiosas. Elas minimizam suas conquistas, duvidam dos elogios que recebem e sentem...

Você sente que está vivendo um momento difícil, mas não sabe por onde começar a lidar com isso? Às vezes, o sofrimento aparece de forma...

Mudar de carreira, tirar um projeto do papel, começar algo que faz tempo que você deseja… pode parecer simples na teoria, mas na prática,...

Nos vínculos humanos, é comum que projetemos nos outros partes de nós mesmos — aspectos que, muitas vezes, não conseguimos reconhecer ou...