COMO FUNCIONA?
A psicoterapia é um espaço de escuta e acolhimento, onde você pode expressar livremente seus sentimentos, dúvidas e angústias. Juntos, exploramos suas experiências, emoções e padrões internos, buscando trazer mais clareza sobre sua forma de estar no mundo.
Meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo, sem julgamentos, oferecendo reflexões que ampliem sua compreensão sobre si mesmo. Com base na psicologia analítica, ajudo você a entrar em contato com sua autenticidade e com aspectos mais profundos de sua psique, promovendo escolhas mais conscientes e alinhadas com seu modo de ser. Para isso, também utilizo recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas de mindfulness, conforme as necessidades individuais.
Ao longo das sessões, você poderá desenvolver novos recursos para lidar com desafios, construir relações mais saudáveis e encontrar maior bem-estar. A psicoterapia não traz respostas prontas, mas abre caminhos para que você encontre seus próprios, tornando-se mais consciente da sua existência e das suas possibilidades.
É importante destacar que a psicoterapia não é uma cura mágica para os problemas e dores emocionais. Trata-se de um trabalho árduo, que exige empenho tanto do paciente quanto do terapeuta. É um processo de dedicação, coragem e paciência, que, aos poucos, permite a transformação e o crescimento pessoal.
Psicoterapia Breve: cuidado emocional com começo, meio e fim.
A psicoterapia breve é um modelo de atendimento focado, com duração entre 10 e 15 sessões, voltado para momentos de crise, transição ou sofrimento emocional pontual. É indicada para quem busca acolhimento e clareza diante de situações como ansiedade, luto, separações, conflitos afetivos, decisões importantes ou mudanças de vida — como a chegada de um filho, mudança de país ou início de um novo ciclo.
Com começo, meio e fim definidos, o processo se concentra em um tema principal, promovendo alívio e reorganização psíquica em curto prazo. Mesmo sendo breve, o trabalho é profundo: utilizo recursos da psicologia analítica, além de técnicas da terapia cognitivo-comportamental (TCC) e práticas de mindfulness, conforme as necessidades de cada pessoa.
Essa abordagem permite resgatar o sentido da experiência vivida, fortalecer recursos internos e ampliar a consciência sobre si. Em muitos casos, é suficiente para restaurar o equilíbrio e retomar a vida com mais autonomia. Para situações mais complexas ou recorrentes, a psicoterapia breve pode funcionar como um primeiro passo em direção a um processo mais contínuo.
Se quiser saber se esse tipo de atendimento é o mais indicado para você, entre em contato. Podemos conversar e avaliar juntos a melhor forma de cuidado.
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