Executivos, empresários e profissionais de alta performance também fazem terapia: entenda por quê

Vivemos tentando escapar do tédio. Preenchemos cada minuto com telas, vídeos curtos, notificações, compromissos, distrações. Qualquer silêncio parece desconfortável demais. Qualquer pausa parece perda de tempo. Mas talvez exista uma pergunta importante escondida nisso tudo: por que estar sozinho consigo mesmo se tornou tão difícil? O tédio, apesar da má fama, tem uma função profundamente humana. É justamente no vazio que a mente começa a criar. Quando não há estímulo imediato, algo dentro de...

Existe uma pergunta desconfortável que quase ninguém faz: quantos momentos felizes do seu dia você realmente vive… e quantos você apenas atravessa? Não é raro que o corpo esteja presente enquanto a mente está em outro lugar — no próximo compromisso, na próxima preocupação, no celular, em alguma conversa que ainda nem aconteceu. A vida acontece diante de nós, mas muitas vezes não chegamos a entrar nela de verdade. Talvez você reconheça algumas cenas simples: tomar café enquanto rola o feed do...