Preste atenção no que você sonha: tem algo aí pedindo pra ser olhado

Sabe aquele sonho esquisito que fica grudado na cabeça o dia inteiro? Às vezes parece só confusão da noite, um filme maluco que o cérebro inventou. Mas, na maioria das vezes, não é à toa. Os sonhos carregam mensagens — e são, muitas vezes, o nosso inconsciente tentando conversar com a gente.

Durante o dia, a gente se distrai, corre, finge que está tudo bem. Mas tem uma parte da nossa mente que continua sentindo, percebendo e guardando coisas — mesmo quando a gente não se dá conta. À noite, quando o corpo descansa e a vigilância abaixa, essa parte ganha voz. Só que ela não fala com palavras diretas. Fala por imagens, símbolos, sensações.

Por isso a gente sonha com coisas que parecem sem sentido: pessoas do passado, situações absurdas, lugares que nunca existiram. Mas cada elemento pode carregar algo importante. O sonho é uma forma de mostrar, por caminhos criativos, aquilo que ainda não conseguimos ver acordados.

E o curioso é que, muitas vezes, os sonhos mostram justamente o que evitamos encarar: medos, desejos, mágoas antigas, decisões que adiamos. Não é raro acordar mexido, confuso, com um sentimento estranho — como se o sonho tivesse cutucado algo que estava quieto demais dentro da gente.

Claro, nem todo sonho tem um significado profundo ou simbólico. Mas quando algo insiste, se repete ou nos toca de algum jeito mais forte, vale parar e prestar atenção. Pode ser o inconsciente dizendo: “tem algo aqui que precisa ser visto”.

Nessa hora, a psicoterapia pode ser um espaço valioso. Um lugar seguro pra explorar esses significados, dar nome ao que estava escondido e conectar o que os sonhos revelam com a vida real. Às vezes, aquilo que parece apenas um devaneio noturno pode ser uma parte esquecida da sua história querendo voltar à luz da consciência.

Quer entender melhor o que seus sonhos têm tentado te contar? Vamos conversar. A terapia pode te ajudar a escutar o que sua mente já está dizendo — mesmo quando você está dormindo.

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