Pedro H. Gatti Lima
Psicólogo
CRP: 06/81026

Tem uma ideia que me incomoda profundamente: a de que existe uma solução simples para problemas complexos. Você abre o Instagram e aparece um anúncio dizendo que bastam 15 minutos por dia para transformar a sua vida. Depois vem um quiz que promete revelar o segredo da sua personalidade. Em seguida, um aplicativo garante que vai colocar sua rotina nos trilhos. Logo depois, uma inteligência artificial responde todas as suas dúvidas. E, para fechar o pacote, surge uma caneta que

Vivemos tentando escapar do tédio. Preenchemos cada minuto com telas, vídeos curtos, notificações, compromissos, distrações. Qualquer silêncio parece desconfortável demais. Qualquer pausa parece perda de tempo. Mas talvez exista uma pergunta importante escondida nisso tudo: por que estar sozinho consigo mesmo se tornou tão difícil? O tédio, apesar da má fama, tem uma função profundamente humana. É justamente no vazio que a mente começa a criar. Quando não há estímulo imediato

Existe uma pergunta desconfortável que quase ninguém faz: quantos momentos felizes do seu dia você realmente vive… e quantos você apenas atravessa? Não é raro que o corpo esteja presente enquanto a mente está em outro lugar — no próximo compromisso, na próxima preocupação, no celular, em alguma conversa que ainda nem aconteceu. A vida acontece diante de nós, mas muitas vezes não chegamos a entrar nela de verdade. Talvez você reconheça algumas cenas simples: tomar café enquant

Julgar é um gesto rápido, muitas vezes automático. Avaliamos histórias, escolhas e sentimentos — os dos outros e os nossos. Esse movimento pode dar a sensação de controle, mas frequentemente nos afasta da experiência viva do que sentimos. O medo de ser julgado nasce justamente nesse terreno. Ele aparece quando aprendemos que algumas emoções precisam ser explicadas, que certas histórias não são bem-vindas, que nem tudo em nós será facilmente aceito. Aos poucos, começamos a nos