Pedro H. Gatti Lima
Psicólogo
CRP: 06/81026

Tem uma ideia que me incomoda profundamente: a de que existe uma solução simples para problemas complexos. Você abre o Instagram e aparece um anúncio dizendo que bastam 15 minutos por dia para transformar a sua vida. Depois vem um quiz que promete revelar o segredo da sua personalidade. Em seguida, um aplicativo garante que vai colocar sua rotina nos trilhos. Logo depois, uma inteligência artificial responde todas as suas dúvidas. E, para fechar o pacote, surge uma caneta que

Executivos, empresários e profissionais de alta performance também fazem terapia: entenda por quê

Vivemos tentando escapar do tédio. Preenchemos cada minuto com telas, vídeos curtos, notificações, compromissos, distrações. Qualquer silêncio parece desconfortável demais. Qualquer pausa parece perda de tempo. Mas talvez exista uma pergunta importante escondida nisso tudo: por que estar sozinho consigo mesmo se tornou tão difícil? O tédio, apesar da má fama, tem uma função profundamente humana. É justamente no vazio que a mente começa a criar. Quando não há estímulo imediato

Há uma tendência crescente de transformar qualquer desconforto emocional em diagnóstico. Com tanta informação circulando nas redes, começamos a acreditar que cada dificuldade tem um nome clínico — como se sentir ansiedade, falta de foco ou irritação fosse sempre um transtorno. Mas a experiência humana não se resume a categorias. Quando algo nos incomoda, é natural buscar uma explicação. Um rótulo pode trazer alívio imediato, a sensação de que finalmente entendemos o que está

Mudar de país é carregar nas malas não apenas roupas e documentos, mas também sonhos, medos e uma infinidade de cenários que a mente insiste em criar. Entre a expectativa de um novo começo e a incerteza do que ainda não está garantido — como a chave da casa que ainda não tenho em mãos — nasce uma ansiedade silenciosa, mas constante. É como se o coração quisesse correr à frente do tempo, enquanto a vida nos lembra que cada ciclo precisa ser vivido no seu ritmo: antes de abrir

Todos nós já colocamos o coração em um sonho. Fizemos sacrifícios, nos dedicamos ao máximo, acreditando que, ao alcançá-lo, tudo finalmente faria sentido. Mas e quando o resultado não vem? Ou pior: quando chega e ainda assim sentimos um vazio? É nesse momento que a frustração nos invade, trazendo a pergunta: “Será que valeu a pena?” Pense naquela pessoa que sonhou por anos em mudar de país. Depois de economizar, planejar e imaginar uma vida perfeita, ela chega lá… e encontra

Quantas vezes você já engoliu uma resposta, guardou um choro ou deixou de dizer algo importante porque “não era o momento”? Talvez tenha chamado isso de “ser forte” ou “ser maduro”. Mas, no fundo, era só mais um capítulo da velha história da auto-repressão — aquela escolha silenciosa de esconder partes de si para caber no mundo. Auto-repressão não é autocontrole. O autocontrole nasce da consciência; a auto-repressão nasce do medo. É quando você se cala não porque quer, mas po

Sabe aquele sonho esquisito que fica grudado na cabeça o dia inteiro? Às vezes parece só confusão da noite, um filme maluco que o cérebro inventou. Mas, na maioria das vezes, não é à toa. Os sonhos carregam mensagens — e são, muitas vezes, o nosso inconsciente tentando conversar com a gente. Durante o dia, a gente se distrai, corre, finge que está tudo bem. Mas tem uma parte da nossa mente que continua sentindo, percebendo e guardando coisas — mesmo quando a gente não se dá c

Muitas pessoas têm dificuldade em se reconhecer como valiosas. Elas minimizam suas conquistas, duvidam dos elogios que recebem e sentem que, por mais que façam, nunca é suficiente. Enxergam a própria história com um olhar severo, focando apenas nos erros, tropeços e situações mal resolvidas. É como se o sucesso não fosse realmente mérito seu — e o fracasso, por outro lado, fosse inteiramente sua responsabilidade. Essa dificuldade em se dar valor afeta profundamente os relacio